Vücut geliştirme ile ilgili veya ilgisiz sitenin ana bölümlerine uymayan bilgileri, kaynakları, linkleri vb. bulabilirsiniz.

Antremanlarınızda hangi egzersizleri yapmalısınız? Dikkat etmeniz gereken noktalar neler?

Tavsiyeler

Sporcu besinleri ve sağlık ürünlerini Gym Center güvencesi ile satın almak için tıklayın..

Vücut geliştirme sporunu yapanların bilmesi gereken 10 temel kural.

Antreman sırası, ilk olarak geniş kasları (bacak,sırt,göğüs,omuzlar) sonra daha küçüklerini (triceps,biceps) çalıştıracak şekilde olmalıdır... devamı

Vücut geliştirme ve Fitness yarışmalarının sonuçları için tıklayın

• Ms./Mr. Olympia
• Pittsburgh Pro Fitness
• Women's Pro Extravaganza
• World Games
• 1965-2003 Mr. Olympia ...

1970 yılında Belgrad'da yapılan Dünya Vücut Geliştirme şampiyonasında ilk altın madalyasını kazanan Ahmet Enünlü, 1974'de Verona'da, 1977'de Paris'te, 1978'de Madrid'de, 1979'da Londra'da, 1982'de Bruggges'de, 1992'de Ankara'da, 1994'de İzmir'de tam 8 kez Dünyanın zirvesine çıkarken, 1978 yılında Madrid'te Dünya Şampiyonlar Şampiyonu ünvanına layık görüldü. devamı