PERFECT L-CARNITINE LIQUID
Fat Burner - Yağ Yakıcı

L-Carnitine'in Metabolizmadaki Rolü

Basitçe anlatmak gerekirse, L-Carnitine hücresel metabolizmada aktif hale gelmiş yağ asitleri için bir alıcı ve depo gibi davranır. Böylece L-Carnitine yağ parçalanması ve enerji üretiminde önemli rol oynar. Temelde, yağ bir alkol molekülüyle birbirine bağlı üç yağ asidinden oluşur ve yağdan enerji üretilmesi, yağ asitlerinin hücreden mitokondriye taşınması gerekir, bu da L-Carnitine tarafından sağlanır. Mitokondride, yağ asitleri parçalanır ve enerji üretilir. Bu yüzden L-Carnitine'in etkisi, yağ dengelenmesi ve enerji üretimi için önemlidir.

L-Carnitine'in ikinci işlevi, kısa yağ asidi zincirlerini mitokondriden cytosol'a getirip götürmesidir. Bu, yağ yakmanın ve enerji üretiminin mitokondride sürmesine olanak sağlar. Mitokondri, hücrenin "güç kaynağı" ya da "hücre motoru" olarak adlandırılan parçasıdır; çünkü enerji burada üretilir. L-Carnitine ve en az üç enzim içeren bir taşıma sistemi, uzun yağ asidi zincirlerini mitokondriye taşırlar.

L-Carnitine ve Egzersiz

Neden egzersiz yapmıyorsunuz? Şu cevaplar tanıdık geldi mi: "Yeterli enerjim yok", "çok çabuk yoruluyorum" ya da "sonrasında her yerim ağrıyor". Haberler iyi; L-Carnitine bu durumların hepsine yardım etmekle kalmaz, fiziksel performansınızı da arttırır! Yağ ve karbonhidrat, fiziksel egzersiz için gereken enerjiyi üretmekte kullanılan öncelikli yakıtlardır. Metabolizmadaki işlevi nedeniyle, L-Carnitine egzersiz performansında önemli rol oynar. Spor meraklılarına, klinik çalışmalar sonucunda belirlenen L-Carnitine ilaveleri önerilebilir: Egzersiz sırasında, kaslardaki L-Carnitine miktarında düşüş yaşanır. Dayanıklılık gerektiren sporlarla uğraşanlarda L-Carnitine takviyesi kondüsyonda artışa yol açar. L-Carnitine sporcularda solunum sayısını da düşürür.

Arta kalan karbonhidrat yorulmayı geciktirecek ve egzersiz performansını arttıracaktır. L-Carnitine alınmasının, kaslarda protein depolanmasını sağladığını belirtmek de yerinde olur. L-Carnitine, "hafta sonu sporcuları" dediğimiz, yalnızca hafta sonları spor yapanların egzersiz çalışmalarında da çok yararlıdır. Bu konudaki klinik deliller, L-Carnitine alınması laktik asit birikimini azaltır ve böylece yorulmayı geciktirir. Bu önemli bir gelişmedir, çünkü yorgunluk yüksek düzeyde fiziksel aktiviteye engeldir.

L-Carnitine ve Kilo Kontrolü

Vücuttaki fazla yağların sağlık açısından sakıncalı olduğuna şüphe yok. Son günlerde, doğal sağlık sanayinin gelişmesiyle, kilo kontrolü konusuna güvenli ve etkili yaklaşımlar arandı. L-Carnitine, bu yolların en gelecek vaat eden ve en güvenli yollarından biridir. L-Carnitine takviyesi, depolanmış yağları, kaslarda protein depolanmasıyla azaltarak daha ince bir vücut sağlar. Klinik araştırmalar, L-Carnitine'in (ideal vücut ağırlığına yaklaşarak) önemli derecede kilo kaybına ve bir zayıflama programında yardımcı bir bileşen olarak kullanıldığında, vücuttaki yağ miktarında belirgin azalmaya yol açtığını göstermiştir. L-Carnitine ayrıca krom picolinate başka diyet asitleri ve diyet lifi ile birlikte kullanıldığında daha etkilidir. L-Carnitine, yağ asitlerinin parçalanmasını hızlandırarak, kalori yakma hızını sabitleyerek, protein (kas) sentezlemesini sağlayarak ve iştahı bastırarak kilo kontrolüne yardım eder. Klinik araştırmalar göstermiştir ki, L-Carnitine takviyesi bir zayıflama programında kullanıldığında belirgin sonuç alınmasını sağlar.